Engageya

Sunday, February 28, 2010

الزلزال دمر 90% من وسط مدينة كوريكو التاريخي في تشيلي


الزلزال دمر  90%  من وسط مدينة كوريكو التاريخي في تشيلي


كوريكو (تشيلي) (ا ف ب) - "اختفى مقر صحيفة لا برنسا" هذا ما كتب على لوحة بيضاء وضعت على انقاض تلك المؤسسة التي تعود الى مئة سنة في كوريكو احدى مدن جنوب تشيلي الاكثر تضررا من الزلزال الذي ضرب بقوة 8,8 درجات السبت هذا البلد في اميركا الجنوبية.

وبصوت حزين قال مارسيلو فاسكيس الصحافي في اذاعة استاسيون اونو دي كوريكو والذي عاش الزلزال الذي اودى بحياة ما لا يقل عن 300 شخص في مختلف انحاء البلاد حسب حصيلة رسمية، في عين المكان "انهار حوالى 90% من وسط المدينة التاريخي اي 60% من كوريكو".

وباتت اذاعة مارسيلو تبث في الهواء الطلق من حافة الساحة المركزية قرب مولد كهربائي بعد ان تضرر مقرها في المدينة التي تعد مئة الف نسمة وحرمت من التيار الكهربائي.

كذلك فقدت مدينة كوريكو التي تاسست عام 1743 على بعد 200 كلم جنوب العاصمة سانتياغو، كنيستها العتيقة والعديد من منازلها القديمة علاوة على الاضرار التي لحقت بالساحل الذي عصفت به امواج عاتية في احد اعنف الزلازل منذ قرن.

وقال سرجيو فيغيروا الموظف في الدفاع المدني الذي يشارك في عمليات الانقاذ ان "بعض قرى اقليم كوريكو تطل على البحر مثل ايلوكا وقد وصل المحيط اليها والحق اضرارا بالمنازل حتى تعين على الناس الصعود الى التلال".

واضاف فيغيروا ان في ايلوكا المنتجع السياحي الذي كان مكتظا في شباط/فبراير اثناء فصل الصيف، غمرت المياه سيركا. لكن في حين يعرف معظم سكان كوريكو انهم قادمون على ما هو اصعب بدأ بعد التجار يستغلون الوضع الجديد.

واعربت حاكمة المنطقة غلوريا روخاس عن غضبها قائلة "قيل لي ان كيلوغراما من الخبر يباع بثلاثة الاف بيسو (ستة دولارات، 4,4 يورو)" اي ثلاثة اضعاف سعره العادي.

وافاد تقرير تمهيدي عن مقتل ما لا يقل عن خمسين شخصا في اقليم كوريكو على ما افادت الحاكمة لفرانس برس متوقعة ان تتفاقم الحصيلة. ويعتبر جنوب تشيلي المنطقة الاكثر تضررا من الزلزال في هذا البلد الذي يعد 16,8 مليون نسمة ويمتد على اكثر من اربعة الاف كلم من شماله الى جنوبه وسط منطقة تخضع الى اعنف النشاط الزلزالي في العالم.

وهز الزلزال البلاد في الساعة 03,34 (06,34 تغ) مخلفا 300 قتيلا حسب مكتب الطوارئ الوطني. وفي الجنوب وتحديدا في ميناء تلكاهوانو اكدت السلطات وقوع تسونامي دفع بالزوارق حتى وسط المدينة.

والمنطقة الاكثر تضررا من الزلزال وتبعد نحو 500 كلم جنوب سانتياغو و300 كلم عن كوريكو، هي منطقة مدينة كونسيبسيون حيث يصعب على الحكومة اقامة حصيلة لان الاتصالات مقطوعة.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

تابع قوي يهز عاصمة تشيلي..

تابع قوي يهز عاصمة تشيلي..



انتياجو (رويترز) - هز تابع قوي مباني في العاصمة التشيلية سانتياجو يوم الاحد بعد يوم من زلزال قوي أسفر عن مقتل أكثر من 300 شخص.

وأمضى الالاف من سكان تشيلي الليل في الشوارع خوفا من حدوث توابع.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

وفاة امرأة بانفلونزا الطيور في جنوب فيتنام..


وفاة امرأة بانفلونزا الطيور في جنوب فيتنام..


هانوي (رويترز) - اعلنت وزارة الصحة الفيتنامية ان امرأة قامت بذبح وتجهيز دواجن مريضة توفيت بسبب مرض انفلونزا الطيور لتصبح اول شخص يتوفى بسبب هذا المرض في فيتنام هذا العام.

واضافت الوزارة في بيان ان المرأة التي يبلغ عمرها 38 عاما توفيت يوم الثلاثاء في مستشفى في دونج ثاب باقليم دلتا ميكونج الجنوبي بعد صراع مع فيروس اتش5 ان1 لمدة عشرة ايام.

وهذه المرأة هي ثاني حالة اصابة بشرية هذا العام واول شخص يتوفى بسبب انفلونزا الطيور التي تتفاقم في الجو البارد واثناء فترات ذروة نقل الطيور مثل مهرجان تيت هذا الشهر بمناسبة السنة القمرية الجديدة.

وقالت وزارة الصحة ان طفلة عمرها ثلاث سنوات شفيت من مرض انفلونزا الطيور في اقليم خانه هوا بوسط فيتنام.

واضافت الوزارة انه يوجد بفيتنام 114 حالة اصابة مؤكدة بفيروس اتش5 ان1 منذ 2003 توفي منها 58 حالة.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

مقتل 15 على الاقل في عواصف بفرنسا..

مقتل 15 على الاقل في عواصف بفرنسا..


باريس (رويترز) - قال مسؤولون فرنسيون ان رياحا عاتية هبت على البلاد يومي السبت والأحد مما أسفر عن مقتل 15 شخصا على الاقل.

وقالت السلطات المحلية ان ثلاثة أشخاص لقوا مصرعهم يوم السبت وان 12 اخرين لقوا حتفهم يوم الأحد وذكرت أن العدد قد يزيد. ولقي البعض حتفه غرقا بينما سقطت على الاخرين أشجار أو فروع أشجار.

وكانت منطقة بريتاني ووسط فرنسا من أسوأ المناطق تضررا.

وذكر ذراع التوزيع بمجموعة اي.دي.اف الفرنسية للطاقة أن الرياح قطعت الكهرباء عن أكثر من مليون مواطن.

وقال خبراء الارصاد أن العاصفة التي أطلق عليها اسم زينتيا اتجهت الى شمال شرق فرنسا ثم ستتجه الى بلجيكا ولوكسمبورج.

وقالت هيئة الارصاد الفرنسية على موقعها على الانترنت ان رياحا بلغت سرعتها 100 كيلومتر في الساعة اجتاحت بالفعل شمال فرنسا بحلول الساعة 1207 بتوقيت جرينتش.

وأضافت أن الرياح تبدو أقل شدة من تلك التي اجتاحت فرنسا في ديسمبر كانون الاول عام 1999 ولقي فيها 92 شخصا حتفهم.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

Saturday, February 27, 2010

أحدث أجهزة الموبايل فى العالم و مواصفاتها بالعربى


 









عدد الرسائل: 2 في عدد المواضيع: 2

مجموعة: http://groups.google.com/group/arabic-cartoons/topics

--
لقد تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعات Google‏ مجموعة "Arabic Cartoons".
لإرسال هذا إلى هذه المجموعة، قم بإرسال بريد إلكتروني إلى arabic-cartoons@googlegroups.com
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة، ابعث برسالة إلكترونية إلى arabic-cartoons-unsubscribe@googlegroups.com
لخيارات أكثر، الرجاء زيارة المجموعة على http://groups.google.com/group/arabic-cartoons
http://karikateer.blogspot.com

زلزال قوي يضرب تشيلي وسقوط 76 قتيلا على الاقل..

سانتياجو (رويترز) - قالت كارمن فرنانديز مديرة مكتب خدمات الطواريء في تشيلي ان 52 شخصا على الاقل لقوا حتفهم في زلزال قوي هز تشيلي يوم السبت.

وأضافت أن الزلزال سبب أضرارا بالغة في المناطق الاثرية بمدينتين جنوبيتين.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

مركز التحذير من أمواج المد العاتية: تسونامي يهدد جزر هاواي

واشنطن (رويترز) - أفاد مركز التحذير من أمواج المد العاتية بمنطقة المحيط الهادي بتكون تسونامي يوم السبت وأنه قد يلحق أضرارا على طول سواحل جزر هاواي.

وأضاف المركز في نشرة "يجب اتخاذ اجراء عاجل لحماية الارواح والممتلكات. كل الشواطيء في خطر بغض النظر عن اتجاهها."

وكان المركز أصدر في وقت سابق تحذيرا من تسونامي في المحيط الهادي شمل هاواي وامتد عبر المحيط من أمريكا الجنوبية الى حافة المحيط الهادي.

وأشارت تقديرات المركز أن موجة تسونامي الاولى ستضرب هاواي في الساعة 11.19 صباحا بتوقيت هاواي (2100 بتوقيت جرينتش).

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

نفايات نووية مشعة فرنسية في الهواء الطلق في صحراء الجزائر

نفايات نووية مشعة فرنسية في الهواء الطلق في صحراء الجزائر



عين عكار (الجزائر) (ا ف ب) - تحيط اسلاك حديدية ولوحات كتب عليها "خطر" بموقع عين عكار في الصحراء الجزائرية حيث ما زالت النفايات المشعة في الهواء الطلق بعد 13 تجربة نووية فرنسية خلال الستينات.

يبدو الزمن وكأنه توقف على حافة الطريق الرئيسة في اقصى جنوب الجزائر منذ رحيل الفرنسيين نهاية سنة 1967 اذ لم يتم انجاز اي عملية ازالة الاشعاع في موقع عين عكار على بعد 150 كلم شمال تمنراست (2000 كلم جنوب العاصمة الجزائرية). وفي هذا الموقع اجريت 13 تجربة نووية من السبعة عشر التي اجريت تحت الارض في الصحراء الجزائرية.

واعلن رولاند ديبورد عضو لجنة الابحاث والمعلومات المستقلة حول الاشعة (فرنسا) لفرانس برس ان الموقع يحتوى على "مئات الاف الاطنان من النفايات الاشعاعية" ويشكل خطرا على سكان المنطقة والبيئة.

وحضر ديبورد الخميس الى ذلك الموقع مع فريق باحثين جزائريين واجانب وصحافيين وضحايا تلك التجارب. وقال ان "الحجارة التي انصهرت بفعل حرارة الانفجارات تحيط بالجبل وتشكل نفايات عالية الاشعاع وما زال هناك اشخاص ينتشلون معادن وكابلات من تلك المواقع". واضاف "لم ار ابدا هذا الحد من الاشعاع. نجد على الحجارة المنصهرة اشعاع يقدر بمئة اضعاف الاشعاع الطبيعي".

واكد عمار منصوري الباحث في مركز الابحاث النووية في العاصمة الجزائرية ان 12 تجربة من ال13 تسببت في تسرب اشعاعي واربعة حوادث، مقارنا تجربة الاول من ايار/مايو 1962 بحادث تشيرنوبيل النووي في اوكرانيا سنة 1986.

وقال ان "تجربة اخفقت في الاول من ايار/مايو 1962 ولم تكن محمية بما فيه الكفاية فاثار الانفجار سحابة اشعاعية بلغت ارتفاع 2600 متر لوثت الموقع ومن كان فيه وعدة مناطق اخرى".

وكان ميشال دوسوبري (69 سنة) يومها ضمن مجموعة من تسعة عسكريين موجودين على بعد بعضة كيلومترات من الجبل. وروى دوسوبري "كنت امام الجبل عند وقوع الانفجار. لقد كان مروعا. اهتزت الارض تحت اقدامنا واصبنا باشعاع سحابة اشعاعية بلغ ارتفاعها 2600 متر".

واكتفى عمر الهامل رئيس جمعية الثالث عشر من شباط/فبراير 1960، في اشارة الى تاريخ التجربة النووية الاولى في رقان (1700 كلم جنوب العاصمة) بالحديث عن مطالب انسانية.

وصرح لفرانس برس "نطالب بازالة الاشعاع عن المواقع وبناء مستشفى لعلاج المصابين ومخابر ابحاث لمتابعة انعكاسات تلك التجارب". واضاف "نريد ان نعرف اذا كانت ثمة علاقة بين اصابة ثمانين شخصا بالسرطان في مستشفى رقان وتلك التجارب".

من جانبه اعتبر ديبورد انه لا يجب تضييع الوقت و"لا بد من جمع النفايات الاشعاعية عاجلا وجمع كل ما تناثر ثم اخفائه وعزله". وشكلت لجنة فرنسية جزائرية بعد زيارة الرئيس نيكولا ساركوزي الى الجزائر في 2007 لاجراء تحقيق حول المواقع النووية وجمع المعطيات والدراسات.

لكن القانوني عز الدين زالاني اعتبر انه على وزارتي الصحة والبيئة الجزائريتين التحرك دون انتظار لضمان سلامة مواقع التجارب. وقال ان "على السلطات الصحية والبيئية ان تتخذ كافة الاجراءات الضرورية لحامية السكان من الاشعة. يجب ان لا ننتظر خطوة من فرنسا".

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

اسبانيا تطالب مواطنيها بالاستعداد لمواجهة عاصفة قوية ..

اسبانيا تطالب مواطنيها بالاستعداد لمواجهة  عاصفة قوية ..



طلبت الحكومة الاسبانية من مواطني بلادها يوم السبت أن يتخذوا استعداداتهم لمواجهة ما وصفه خبراء الارصاد بأنه "عاصفة قوية" حيث توشك رياح عاصفة أن تجتاح أرجاء شبه جزيرة أيبريا.

وقال الفريدو بيريث روبالكابا وزير الداخلية الاسباني في مؤتمر صحفي "ستكون العاصفة التي توشك على الهبوب للانتقال بسرعة في أرجاء البلاد عاصفة قوية للغاية."

وحظرت الحكومة مؤقتا على الشاحنات السير على الطرق السريعة في بعض مناطق البلاد ومن بينها الساحل المطل على المحيط الاطلسي التي من المحتمل أن تكون الاشد تضررا من العاصفة حيث من المتوقع أن تصل سرعة الرياح الى 140 كيلومترا في الساعة.

وكانت الرياح الشديدة تسببت بالفعل في انقطاع الكهرباء والغاء بعض الرحلات الجوية في جزر الخالدات. ومن المتوقع أن تضرب العاصفة أراضي أسبانيا في وقت لاحق يوم السبت.

وقالت هيئة الارصاد الاسبانية أن العاصفة نتجت عن تيار من الهواء البارد يندفع من الجنوب ويتصادم مع تيار من الهواء البارد القادم من الشمال.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

Friday, February 26, 2010

امريكا تبحث التأثيرات المحتملة لمادة تدخل في صناعة علب الطعام..

امريكا تبحث التأثيرات المحتملة لمادة تدخل في صناعة علب الطعام..



واشنطن (رويترز) - قال مسؤول امريكي يوم الخميس ان الوكالة الاتحادية المعنية ببحث المخاطر الصحية تشعر بقلق حيال احتمال ان تكون مادة "بيسفينول ايه" الكيماوية ضارة بالصحة وانها تنفق 20 مليون دولار لدراسة هذه المادة والتي استخدمت على نطاق واسع في صنع العلب التي يوضع فيها الطعام.

وابلغت ليندا بيرنبوم مدير المعهد الوطني لعلوم الصحة البيئية الكونجرس بأن المعهد بدأ 11 دراسة جديدة على الحيوانات للتحقق من التأثيرات المحتملة لمادة "بيسفينول ايه".

وقالت بيرنبوم في جلسة استماع للجنة الفرعية لطاقة المنازل والمشروعات والبيئة "هناك مخاوف بشأن تأثيرات صحية متعددة محتملة للتعرض لمادة بيسفينول ايه".

وقالت امام الجلسة "بينما معظم التعرض لمادة بيسفينول ايه بين البشر يحدث عبر الغذاء فهناك مصادر اخرى للتعرض للمادة تتضمن الهواء والغبار والمياه".

وتعتزم كندا حظر استخدام مادة "البيسفينول ايه" في صنع قوارير رضاعة الاطفال البلاستيكية. وتستخدم هذه المادة منذ عقود لتقوية قوام المواد البلاستيكية وتستخدم في صنع الكثير من علب الطعام والمشروبات وغيرها.

ويدعو بعض العلماء البريطانيين وجماعات أمريكية معنية بالصحة الى اتخاذ اجراء مماثل.

وقال رئيس اللجنة عضو مجلس النواب ادوارد ماركي ان تلك الكيماويات التي تظهر في الممرات المائية ومياه الشرب الامريكية ترتبط بتشوهات بين الاسماك والضفادع وغيرها من الحياة البرية. وتترشح مادة "بيسفينول ايه" الى امدادات المياه عندما تلقى الحاويات التي صنعت باستخدام هذه المادة.

ورفعت ادارة الاغذية والادوية الامريكية في يناير كانون الثاني تقييمها لمادة "بيسفينول ايه" الى مادة كيماوية مصدر للقلق.

ويربط علماء بريطانيون مادة "بيسفينول ايه" بامراض القلب والسكري وخلل في مستويات انزيمات الكبد. لكن هناك علماء يختلفون مع ذلك. أ ب ح - س ح (سيس)

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

زلزال يهز مناطق شرق نيبال ولا أنباء عن حدوث خسائر

كاتمندو (رويترز) - قالت هيئة المسح الجيولوجي الامريكية والسلطات في نيبال ان زلزالا قوته 5.4 على مقياس ريختر ضرب شرق البلاد يوم الخميس لكن لم ترد أنباء فورية عن حدوث خسائر.

ويقع مركز الزلزال على بعد 70 كيلومترا الى الشمال من منطقة نامتشى بازار وعلى عمق عشرة كيلومترات.

وقالت السلطات في نيبال ان قوة الزلزال 6.0 وان السكان في منطقة سولوخومبو حيث يقع جبل افرست شعروا به.

وقال حاكم منطقة سولوخومبو لرويترز "القرى النيبالية الواقعة الى الجنوب من جبل افرست شعرت بالزلزال لكن لا توجد أنباء بعد عن وقوع أي أضرار أو اصابات."

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

تحذير من الآثار المحتملة لتصدع جبل جليدي في القطب الجنوبي

تحذير من الآثار المحتملة لتصدع جبل جليدي في القطب الجنوبي


حذر علماء من الآثار المحتملة على حركة المحيطات بعد تصدع جبل جليد يزن بلايين الأطنان قبالة القارة القطبية الجنوبية في وقت مبكر من الشهر الجاري.

وقال هؤلاء العلماء إن جبل الجليد المتصدع الذي يبلغ محيطه ألفين وخمسمائة كيلومتر مربع - اي بحجم دولة لوكسمبورج - والذي يطفو جنوب استراليا قد يوقف حركة الماء في منطقة تضخ ربع مياه البحار الكثيفة والباردة في العالم والتي تعرف باسم مياه القاع.

وتقود هذه المياه التيارات المائية في المحيطات، ومن ثم فقد يؤدي وقف حركتها إلى التأثير على أنماط المناخ في العقود المقبلة.

كما قد يؤثر على موارد الغذاء لمستعمرات حيوانات الفقمة أو عجل البحر، والبطريق في القطب الجنوبي.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

Thursday, February 25, 2010

الانترنت هام لنمو المراهقين عقليا

صفح الإنترنت، وممارسة الألعاب الإلكترونية وقضاء بعض الوقت في مواقع العلاقات الاجتماعية،

كلها أنشطة مهمة لنمو المراهق حسب دراسة موسعة عن استخدام الإنترنت.

ولعل هذا التقرير يتناقض مع الاعتقاد السائد لدى عدد من الآباء والمعلمين بأن مثل هذه الأنشطة مضيعة للوقت. وقالت الدكتورة ميمي إيتو مؤلفة التقرير للبي بي سي: "إنهم يتعلمون المهارات التقنية الضرورية في عالمنا المعاصر. إنهم يتعلمون كيف يتواصلون عبر الإنترنت، كيف ينشئون هوية اجتماعية. كل هذه المهارات كانت تصنف في خانة الكفاءات المعقدة قبل عشر سنوات، لكن الشبان الآن يعتبرونها من باب البديهيات".

وقالت كذلك إن الدراسة كشفت عن أن مواقع مثل فيس بوك أو مي سبيس حلت محل فضاءات اجتماعية من قبيل المنتزهات وأماكن التسوق والشارع، لبناء علاقات اجتماعية.

كما أتاح الإنترنت لعدد من أفراد العينة مجالا "للانفتاح والإبداع". وقد شارك في هذه الدراسة التي استغرقت ثلاث سنوات، 800 مراهق وأقاربهم. وخضع هؤلاء للملاحظة طيلة ما مجموعه 5 آلاف ساعة.

ومولت مؤسسة ماك آرثر هذه الدراسة التي تدخل في مشروع متكامل عن التعلم ووسائل الإعلام الرقمية، تقدر كلفته بـ50 مليون دولار.

وكان هدف الدراسة -واسمها مشروع الشباب الرقمي- هو التوصل إلى "رؤية إثنوغرافية عن الطريقة التي ينهجها الأطفال للتعلم والتسلية وربط علاقات اجتماعية."

استخدام الإنترنت "جيد للدماغ"
يعتقد فريق من العلماء بالولايات المتحدة أن استخدام شبكة الإنترنت ينشط الدماغ، على الأقل لدى الأشخاص متوسطي العمر أو المسنين.

ووجد الفريق العلمي التابع لجامعة كاليفورنيا لوس أنجلس أن تصفح مواقع الشبكة يثير مراكز القرار والتفكير المعقد في الدماغ.

وقال العلماء في الدراسة -التي نشروها بالمجلة الأمريكية للطب النفسي للمسنين إن مثل هذا النشاط قد يساعد على إبطاء التغيرات الجسمانية ذات العلاقة بالسن والتي تؤدي إلى تباطئ عمل الدماغ.

فمع تقدم العمر يحصل عدد من التغيرات من بينها تضاؤل في نشاط الخلايا، الذي يمكن أنم يؤثر بدوره على أداء الشخص.

وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن أنشطة عقلية من قبيل الكلمات المتقاطعة، قد تساعد على التقليص من مفعول مثل هذه التغيرات، و تضيف الدراسة الأخيرة تصفح مواقع الإنترنيت إلى هذه قائمة المنشطات العقلية.

وأجريت الدراسة على 24 متطوعا تترواح أعمارهم مابين 55 سنة و 76، نصفهم على دراية كبيرة بالأنترنت، عكس الباقي.

وقد خضع أفراد العينة إلى مسح إلكتروني للدماغ بينما كانوا يتصفحون الإنترنت، أو يقرؤون كتابا.

وقد ظهر أن النشاطين يؤديان إلى نشاط في مناطق الدماغ التي تتحكم في ملكات اللغة والقراءة والذاكرة وال والبصر.

لكن تصفح مواقع الإنترنت أثار مواضع في الدماغ لم تثرها مطالعة الكتب، ولكن لدى من ترسخت لديهم عادة تصفح الإنترنت.

ويفسر العلماء ذلك بالقول إن استخدام الشبكة الإلكترونية يضع المستخدمين أمام عدة خيارات، للضغط على الرابط الذي سيوصلهم إلى المعلومات المرغوب فيها.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

كيف نسيطر على أوزاننا

أصبح الحفاظ على الوزن بالنسبة للعديد من الشباب، والنساء والرجال هوساً وحديث كل ساعة.

هذا إذا لم تخصص الصفحة الأولى للحديث عن هذا الموضوع المثير للجدل. ومع أن الفكرة بسيطة "يمكنك أن تفقد الوزن الزائد عن طريق الحمية والتمارين". على أية حال، يتطلب تطبيق هذه الفكرة الكثير من الصبر، بالإضافة إلى التجربة والخطأ. خصوصا عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية. حيث يمكنك قياس كمية الطعام عن طريق حساب السعرات الحرارية. ولكن بعد أن يوافق الطبيب على قيامك بالتمارين الرياضية يبقى السؤال – ما هو نوع الرياضة التي يمكنني القيام بها، وكم مرة في الأسبوع؟

إن المفتاح لتحقيق التحكم والسيطرة على الوزن، يكون عن طريق السيطرة على الطاقة الداخلة والطاقة الخارجة بمعنى الطعام مقابل الحركة. عندما تستهلك الكثير من السعرات الحرارية فأن وزنك سيزداد ولكن عندما تستهلك سعرات حرارية بقدر حاجة جسمك فلن يكون هناك مشكلة أبداً. تعمل التمارين الرياضية على زيادة الطاقة الخارجة من الجسم، وتستهلك بذلك الطاقة المخزونة على شكل دهون في الجسم. تقول الدراسات الجديدة، بأن التمارين لا تقوم بتحفيز عملية الأيض حرق السعرات الحرارية فقط، بل تعمل على زيادة نشاط الأيض لفترة من الزمن بعد التمارين، وبالتالي تسمح لك بحرق السعرات الحرارية التي تقوم بأكلها بعد التمارين أيضا.


ما عدد التمارين الرياضية التي تحتاجها لتحقيق اختلاف في وزنك يعتمد على كمية النشاط ونوعية الطعام الذي تلتهمه.

تقوم رياضة الايروبيكس "السويدي" بحرق النشويات والدهون المختزنة في الجسم. ويمكنك حرق المزيد من الدهون عن طريق تكثيف التمارين الرياضية أو أداء التمارين لساعات أطول. حيث يعمل الجسم على حرق المزيد من الدهون ويستعمل الدهون المخزونة لديه. ووفقا لمجلس الرياضة البدنية، يجب على الشخص البالغ المتوسط الحجم أن يمشي مسافة 30 ميل ليحرق 3.500 سعر حراري، أي ما يعادل باوندا واحدا من الدهون.


وبالرغم من أن ذلك يبدو كثيراً، إلا انه لا يجب أن تقوم فعليا بمشي 30 ميلا في اليوم. قم بمشي ميل واحد كل يوم لمدة 30 يوما، وسوف تحقق ذات النتيجة، بالطبع مع الحفاظ على حمية غذائية صحية.

وتقول التقارير إذا استهلكت 100 سعر حراري أكثر مما يحتاج جسمك كل يوم فسوف يزداد وزنك 10 باوندات كل عام. وبالطبع يمكنك التخلص من الوزن الزائد في نصف ساعة يوميا من التمارين المعتدلة. ولهذا يقول الخبراء بأن التحكم في الوزن لا يمكن أن يتم دون أداء التمارين الرياضية.

ولأن العضلة تزن أكثر من الدهن، والتمارين تقم بتطوير العضلات لدرجة معينة، لا يمكن أن تعتمد دائما على ميزان البيت لقياس وزنك. على سبيل المثال يمكن لرافعي الأثقال أن يزنوا أكثر مما يبدون. وفي الحقيقة، إذا قمت بعمل برنامج منتظم للتقوية، يمكن أن تصاب بالإحباط لأنك لا تخسر الوزن على الميزان.

ولكن لا تفقد الأمل، فالوزن الذي تكسبه هو عضلات، بينما أنت تخسر الدهون، وهذا هو المطلوب.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

أطعمة مفيدة للأسنان و قاتلة للجراثيم

لكرفس: يحمى أسناننا بطريقتين المضغ الإضافي الذي يحتاجه قبل البلع يتطلب إفراز الكثير من اللعاب الذي يبطل مفعول الجراثيم التي تتسبب في نخر الأسنان بالإضافة إلى أن قضم الأطعمة الخشنة يعد بمثابة تدليك لذلك لابد من تناول القليل من الكرفس النيئ و الجزر يومياً بدلاً من الوجبات الخفيفة الغنية بالسكر التي نتناولها عصرا أو عند منتصف فترة ما قبل الظهر.

الجبن: أظهرت الدراسات التي أجريت طوال العقد الماضي أن الجبن الذي يحتوى على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات و على نسبة عالية من الكالسيوم و الفوسفات يمنح الأسنان فوائد عديدة فهو يساعد على حفظ توازن تركيز الهيدروجين في الفم.

الشاي الأخضر: و يحتوى على مواد تسمى كاتشينر تقتل الجراثيم التي تحول السكر إلى بلاك و ينصح بشرب ما بين فنجانين إلى 5 فناجين يوميا من الشاي الأخضر العادي أو منزوع الكافيين

البصل: و يحتوى على عناصر كبريتية قوية مضادة للجراثيم و قد أظهرت التجارب أن البصل قادر على قتل أنواع من الجراثيم شرط تناوله طازجاً و نيئاً و فور تقشيره بما أن البصل يترك رائحة غير محببة في الفم فالأفضل تناوله مع بعض البقدونس أو إضافته إلى السلاطة.

وسابى: و هم نوع من الفجل الحار الياباني أكدت إحدى الدراسات قدرته على منع نمو الجراثيم المتسببة في نخر الأسنان و يمكن تناول الواسابى عدة مرات في الأسبوع لحماية السنان و هو أن لم يتوافر طازجاً فهو متوافر على شكل معجون.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

تجنب الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر

يعتبر السكر أفضل مصادر تزويد الجسم بالطاقة ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات.


الدماغ 30 % من هذه الطاقة.

وفي الصباح تكون نسبة السكر في الدم منخفضة جدا بعد أن استخدم الجسم أثناء النوم جزءاً من مخزون السكر. لذلك يميل الكثيرون لتناول السكريات في الصباح لسد الحاجة إلى السكر لكن الأبحاث أثبتت أن ذلك يسبب آثاراً سلبية على الجسم.

فبداية اليوم بوجبة تحتوي على السكر بنسب مرتفعة خصوصا السكر البسيط والمكرر يجعل السكر يتحول لمجرى الدم. ومعروف أن الجسم يقوم بتحويل السكر، مما يعني تكسيره إلى جليكوجين في الدم مما يسبب ارتفاعاً في مستويات السكر بالدم في دقائق. وعندما يسجل الجسم ارتفاع السكر بشكل مفاجئ، يفرز كثيراً من الأنسولين ليسمح للخلايا بامتصاص السكر وتحويله إلى طاقة في أسرع وقت. ولكن غالباً ما تنفد هذه الطاقة في وقت قصير جدا فيحتاج الجسم إلى استهلاك مزيد من السكر للتعويض.

ويؤدي ذلك إلى الإفراط في تناول السكر مما يهدد بالإصابة بمرض السكر ويزيد من نسبة الإصابة بالسمنة وما ينتج عنها من أمراض الشرايين والقلب.

ولتجنب ذلك، ينصح الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على البروتين والكربوهيدرات. حيث تؤدي البروتينات إلى إبطاء معدل امتصاص الكربوهيدرات، مما يقي من ارتفاع السكر المفاجئ بالدم.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

اصابات الركبة عند الرياضيين

يقول دراكوس، "هناك 200,000 إصابة في الركبة كلّ سنة في الولايات المتّحدة لوحدها، ويشكل [نوع ساحة اللعب ونوعِ الحذاء] عاملا بيئيا اظهر دوره في التعرض للاصابة، ولم يتحسن للآن. وهذا السيناريو يحتاج إلى دراسة أعمق واكثر"

ووفقا لبحث جديد، استعمال الرباط المطاطي اثناء اللعب على ارضية من العشب الطبيعي يساعد في حماية الرياضيين من الاصابة جرح الرباط الصليبي اثناء الركض.


قال الدّكتور مارك دراكوس، مؤلف مشارك في الدراسة الذي عمل اثناء اجراء البحث، زميلاً تجبيرياً في طبِّ الألعاب الرياضية في المستشفى للجراحة الخاصّة في مدينة نيويورك، في بيان صحفي، " تحدث هذه الإصابات عندما يغرز الرياضي قدمه في الارض بينما يحاول رفع القدم الاخرى مما يسبب تمزق اربطة الركبة." واضاف "يعرف هذا الرباط عموماً باسم "ACL.


إلى ذلك اضاف دراكوس، "نحن لا نعرف بعد لماذا تزيد الإصابات على المرج الصناعي من العشب، يجب أن نبدأ بدراسة طرق لمعرفة ذلك لأننا نحتاج لتحسين البعض من تلك العوامل البيئية".


ونتيجة لذلك، فقد إستعمل الباحثون رباط منخفض-- للركبة والقدم والكاحل -- لإختبار الإجهاد على منطقة ACL ، إحدى الأربطة الرئيسية الأربعة في الركبة، بأربع مجموعات مختلفة من الأحذية والارضيات: حذاء للعشب وAstroturf؛ حذاء للعشب وحذاء عصري للعشب؛ رباط وحذاء عصري للعشب؛ ورباط وحذاء للعشب الطبيعي.

بالمقارنة بين بالعشب الطبيعيِ / ومجموعة الرباط، كمية الإجهاد على الركبة كانت 80 بالمائة أكثر مع Astroturf / حذاء العشب، 48 بالمائة أكثر من حاء العشب العصري / حذاء العشب و45 بالمائة أكثر على ارضية اللعب الحديثة / مجموعة الرباطات.
نشرت الدراسة في مجلة يناير/كانون الثّاني في مجلة Biomechanical Engineering.

224مشاهدة

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

دراسة : لحل المشكلة احلم بها !

في المرة القادمة التي تواجهين بها مشكلة تحتاج للتفكير، أجلي اتخاذ القرار لليوم التالي، هذا ما ينصح به الخبراء.
في دراسة صادرة عن الكليّة الطبيّة في جامعة كاليفورنيا، سان دياغو، قال الباحثون بأنّ حركة العين السريعة (rapid eye movement) اثناء النوم، تزيد من فرص حل المشاكل بطريقة ابداعية، من المحتمل عن طريق تشكيل الشبكات ترابطية جديدة في الدماغِ.


هذا وقالت ساره ميدنيك، أستاذة مساعدة في طبّ الأمراض العقلية، في بيان صحفي من الجامعة، "وجدنا بأنه-- للمشاكل الابداعية التي تحتاج الى التفكير – أنت بحاجة إلى مرور وقت كاف لايجاد الحلول، على أية حال، للمشاكل الجديدة، فأن النوم يساعد في حل المشاكل بطريقة ابداعية."


ظهرت النتائج في عدد يونيو/حزيران في الطبعة الالكترونية من دراسات الأكاديمية الوطنية للعلوم.


أثناء الدراسة، تم إختبار المشاركين في الصباحِ ومرة ثانية بعد الظهر بعد أن اخذوا غفوة من النوم العميق ، وبعد غفوة بدون نومِ عميق أو بعد فترة من الراحة الهادئة. هذا واظهرت النتائج أن أولئك الذين حصلوا على غفوة من النوم العميق اظهروا تحسنا أعظم في الإجابة عن أسئلة الإختبارِ مقارنة مع أولئك الذين اخذوا غفوة بدون نوم عميق أو لم يأخذوا غفوة بالمرة.

وصرح مؤلف الدراسة المشارك دنيس كاي، خريج علْمِ النفس في جامعة كاليفورنيا، سان دياغو، في بيان صحفي،" لم يتم تميز اختلافات في الذاكرة بين المجموعات الثلاثة. بالرغم من أن الراحة الهادئة ومجموعة النومِ غير العميق حصلت على نفس فترة التعرض للمهمة، لم يظهروا أي تحسن في الإختبارِ. بينما حققت مجموعة النوم العميق تحسّنا بنسبة 40 بالمائة عن أداءاهم في الصباح."


وبالرغم من أن الباحثين لا زالوا غير متأكدين من فعالية النوم العميق في تحسين الاداء وحل المشاكل. إلا أن هناك فرضية تقول بأن التغييرات التي تحدث لأنظمة الموصلات العصبية neurotransmitter أثناء النوم العميق تساعد الدماغ في الربط بين الأفكارِ غير المترابطة.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

الإبر الصينية العلاجية

الإبر الصينية هل فعلاً تقوم هذه الإبر الصينية بتخفيف الوزن ؟

يتجه العالم لدراسة مشاكل السمنة وأسبابها ومخاطرها حيث أن أعداد المصابين بهذا الداء فى تزايد مستمر بالعالم أجمع، ويعتبر العلاج بطريقة الإبر الصينية من الأساليب الجديدة فى عالم الطب التى بدأ بعض الناس يقبل عليها بعد أن جرب العلاج بالطرق الطبية الأخرى، إلا أن البعض لا يزال يتخوف من هذه الطريقة للعلاج.

والعلاج بالإبر الصينية عبارة عن وخز بإبرة رفيعة للغاية يستخدم لمرة واحدة فقط، ومبدأ هذه الطريقة يعتمد على التأثير على مواقع معينة فى الجسم سواء بواسطة وخز الإبر أو بطرق أخرى لعلاج الأمراض الناتجة عن خلل وظيفى وذلك بإعادة التوازن الطبيعى له بدون استخدام أى مواد كيماوية، وهذه المواقع لها أرقام وأسماء وأماكن محددة بل ولها تأثير ومفعول معين، والعبرة فى نجاح العلاج هى فى اختيار مجموعة مناسبة من هذه المواقع بحيث تعطى أفضل نتيجة.

ويمكن وضع الابر على الأذن فقط أو على الجسم ويستحسن الجمع بينهما للاستفادة من ميزات الطريقتين معا، وهناك طرق إضافية مساعدة مثل أشعة الليزر التى تستخدم فى تنشيط المواقع المعنية وبخاصة عند الأطفال، كبديل عن الإبر ذاتها التى يخافون منها وهى تؤدى نفس المفعول ومصممة خصيصا لهذا الغرض.

كما يمكن استخدام أجهزة كهربائية إضافية توصل بواسطة أسلاك رفيعة بالإبر وهى فى مواقعها وذلك فى بعض الحالات مثل الشلل، ويمكن التأثير على مواقع العلاج عن طريق التدليك بطرق فنية خاصة.

وعن استخدام الإبر فى علاج السمنة فالحقيقة أن الإبر الصينية تفيد بلا شك فى المساعدة فى تخفيف الوزن ولكن يجب الإشارة إلى أنها عامل مساعد فقط بمعنى أن العامل الرئيسى هو اتباع نظام غذائى معين الذى يتطلب إرادة وعزيمة، ودور الإبر هنا هو دعم الإرادة وتسهيل الاستمرار فى الحمية والالتزام بها عن طريق تخفيف الأعراض المصاحبة التى تؤدى عادة إلى الانتكاس وترك نظام الحمية المفروض اتباعه، ويتم العلاج بوضع إبر خاصة ثابتة فى الأذنين فى جلسة واحدة وتبقى لمدة عشرة أيام تقريبا.

وحول ما أثير لدى الكثيرين من أن الوزن يزداد سريعاً بعد التوقف عن العلاج بالإبر فالرد هو أنه بعد فترة من العلاج بالإبر يكون الجسم قد تم ترويض شهيته للطعام، ولا يقبل إلا على تناول كميات قليلة من الطعام، ولكن لو تناول الشخص كميات كبيرة من الطعام بعد انتهاء فترة العلاج بالإبر، بالطبع سوف يزداد وزنه من جديد، وعادة لا يزداد الوزن بصورة تشبه تلك التى كان عليها من قبل.
عامل مساعد

العلاج بالإبر الصينية يفيد فى كثير من الأمراض وعلى سبيل المثال لا الحصر، الصداع والصداع النصفى، بعض أنواع الروماتيزم، القولون العصبى، الربو، آلام الظهر والرقبة والأكتاف، عرق النسا آلام الأطراف والمفاصل وتشنج العضلات وبعض أنواع الحساسية والقلق والاكتئاب غير العضوى، والإرهاق والتوتر، واضطرابات الدورة الدموية فى الأطراف، وعدم التوازن فى الأعصاب اللاإرادية والآلام العصبية، وبعض أنواع الشلل، وطنين الأذن، وأمراض القصبة الهوائية التحسسية والتقلصية، وعلاج قبل الولادة لتسهيل عملية الطلق، والمساعدة فى علاج الإدمان والإقلاع عن التدخين، فالإبر الصينية تساعد على الاستمرار فى الإقلاع عن التدخين وذلك بتخفيض الأعراض الانسحابية المصاحبة لذلك من توتر واضطراب وضيق نفسى وجسمى، ونجد بذلك أن الإرادة والرغبة فى الإقلاع عن التدخين تلعب الدور الرئيسى، ويتم العلاج هنا أيضا بوضع إبر ثابتة فى الأذنين فى مواقع معينة وتبقى لمدة عشرة أيام.

302مشاهدة

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

تؤثر الرحلات الطويلة ودرجات الطقس الحار والكعب العالى بالإضافة إلى السفرات الطويلة بالطائرة والجفاف، كثيراً على قدميك، مما يتركهما منتفختين ومتورمتين.

يقول Gevi Nicolaou من Aveda: "عليك تبريد قدميك وتحريك دورتك الدموية. امزجى زيت النعناع الأساسى مع مرطّب الجسم الخاص بك فى الصباح لإبقاء قدميك وساقيك منتعشتين طوال النهار وللمساعدة على تخفيف الانتفاخ. جرّبى Aveda Peppermint Oil .


العلاج:
قد يكون انتفاخ القدمين والساقين ناتجاً عن احتباس المياه، لذا قد يكون لتغيير نظامك الغذائى تأثير كبير. ويعتبر الجرجير والكرفس من الأعشاب الطبيعية المدرة للبول وتساعد على تنظيف جسمك، أو خذى جرعة يومية من طحالب سبيريولينا المطهرة، لتخفيف الانتفاخ. جرّبى Repechage Hydra Medic Natural Freeze-Dried Spirulina Supplements.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

دراسة: باقات الزهور أفضل هدية للمرضى

وتشير الدراسة إلى وجود أدلة قوية على أن التعامل مع الزهور مباشرة يقدم الفائدة لمرضى المستشفيات. هذا وقام الباحثان سيونغ-هيونغ بارك وريتشارد ماتسون، بتوظيف مختلف الأجهزة والمجسات للرصد الطبي والفسيولوجي لتقييم تأثير النباتات في غرف مرضى المستشفيات، ودورها في العلاج.

ووفقاً للدراسات فإن المرضى الذين يعانون من توتر شديد بعد إجراء العمليات الجراحية، يعانون أيضاً من الآلام الشديدة ومن تأخر فترة نقاهتهم وشفائهم.

وتعالج بعض هذه المشكلات بتناول أدوية التخدير، أو الأدوية المخففة للألم، إلا أن هذه الأدوية قد تؤدي إلى أعراض جانبية تتراوح بين التقيؤ، والصداع، أو إلى إدمان الأدوية. ولذلك يبحث العلماء عن وسائل علاجية غير دوائية.

وشملت الدراسة 90 مريضاً كانوا في طور النقاهة من جراحة الزائدة الدودية. ووزِّع المشاركون في الدراسة، بشكل عشوائي، على غرف مزودة بالنباتات أو خالية منها. وفي استطلاع قُدّم إلى المشاركين، حصل الباحثون على بيانات شملت طول فترة التنويم في المستشفى، تناول الأدوية للتخفيف من الألم، معدل حدة الألم، الألم الشديد، الإجهاد والقلق.

كما رصد الباحثون عمل الأعضاء الحيوية في الجسم. وأظهرت الدراسة أن العيش مع النباتات قلل من تناول الأدوية المخففة للألم، كما قلل من ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب، كما تدنت حدة الآلام وقل التوتر، والإجهاد.

كما أظهرت أن النباتات التي تنمو في التربة أفضل تأثيراً من النباتات الموضوعة في القوارير الزجاجية.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

الشركات البريطانية تزيد انفاق المناخ الى 5.3 مليار دولار

أفاد تقرير نشرته يوم الخميس فيردانتيكس للابحاث ومقرها في بريطانيا ان الشركات البريطانية الكبرى ستنفق أكثر من 5.3 مليار دولار على مبادرات تغير المناخ في 2010 بزيادة ثمانية بالمئة عن العام السابق.

وانخفض انفاق الشركات البريطانية على مبادرات تغير المناخ والاستدامة ثلاثة في المئة في 2009 بسبب تأثر الشركات بالتباطؤ الاقتصادي.

وتوقعت فيردانتيكس نمو سوق المناخ والاستدامة 14 بالمئة سنويا لتصل الى 8.4 مليار دولار في 2013.

ويستند التقرير الى انفاق أكثر من 450 شركة في بريطانيا تزيد عائداتها على مليار دولار في الفترة من 2008 الى 2013 اخذا في الاعتبار بيانات النمو الاقتصادي البريطاني وأسعار الطاقة والكربون والقرارات التنظيمية والعوامل المحركة للابتكار.

وحتى الآن يتخذ معظم انفاق الشركات على جهود مكافحة تغير المناخ طابعا تطوعيا. ويمكن أن تعزز خطة حكومية الزامية للحد من استهلاك الشركات للطاقة تبدأ في ابريل نيسان الانفاق على مواجهة تغير المناخ وان كان تقرير صدر الاسبوع الماضي قال ان الشركات غير مستعدة للبرنامج.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

مبعوث الصين: الانقسامات العميقة تهدد محادثات المناخ..

قال مبعوث الصين بشأن التغير المناخي يوم الاربعاء ان الدول الغنية والنامية لا يراودها أمل كبير في تجاوز الخلافات الرئيسية بشأن كيفية التصدي لظاهرة ارتفاع درجات الحرارة في العالم.

وبينما تسعى الدول للتوصل لمعاهدة عالمية جديدة بشأن التغير المناخي بحلول نهاية 2010 استبعد يو تشينغ تاي ممثل الصين الخاص في مفاوضات المناخ أن تبدي الاطراف الرئيسية مرونة في القضايا التي كانت تتطلب اتفاقا أقوى خلال قمة كوبنهاجن المناخية في أواخر عام 2009 .

وفي اجتماع عقد في بكين بشأن سياسات الصين ازاء التغير المناخي قال يو "ربما تحدث بعض التعديلات والتحولات في مواقف وتكتيكات الجوانب المختلفة لكني أعتقد أن مواقف الاطراف الرئيسية ازاء بعض القضايا الجوهرية لن تشهد أي تغير كبير."

ويأمل المفاوضون الان بعد أن فشلوا في التوصل لاتفاق شامل في كوبنهاجن في صياغة معاهدة ملزمة خلال اجتماعات تبلغ ذروتها في المكسيك أواخر هذا العام.

ولا يبدي يو قدرا كبيرا من التفاؤل.

وقال "في العام المقبل نتوقع أن يظل هناك مزيج من التوافق والخلاف ومن التعاون والصدام على ساحة الدبلوماسية المناخية... حدوث تقدم في المفاوضات الدولية يواجه صعوبات كثيرة جدا."

وتضاف تعليقات يو الى قائمة التوقعات المتشائمة التي ترددت في الاونة الاخيرة بشأن مفاوضات المناخ وهي مسألة يمكن أن تزيد من التوتر مع الولايات المتحدة.

وقال ايفو دو بوير رئيس أمانة التغير المناخي بالامم المتحدة يوم الثلاثاء ان اتفاق المنظمة الدولية على معاهدة مناخية عام 2010 سيكون "صعبا جدا".

وأصبحت الصين أكبر مصدر لانبعاث الغازات المسببة لظاهرة الاحتباس الحراري نتيجة الانشطة البشرية لتتجاوز بذلك الولايات المتحدة. لكن تظل الصين دولة نامية متوسط نصيب الفرد فيها من انبعاث غازات الاحتباس الحراري أقل كثيرا منه في الدول الغنية.

وجعل هذا الوضع المزدوج الصين في قلب خلافات مع الولايات المتحدة والاتحاد الاوروبي والدول الغنية الاخرى بشأن كيفية اقتسام الدول المتقدمة وكبرى الدول النامية عبء الحد من انبعاث غازات الاحتباس الحراري.

ومن الامور الحاسمة أيضا كيفية المراقبة الدولية لانبعاث الغازات من الدول النامية الكبرى.

وفي كوبنهاجن اتهمت الصين ودول أفقر أخرى الغرب بعرض القليل جدا فيما يتعلق بخفض الانبعاثات والاموال المخصصة للحد من تغير المناخ وتوفير التكنولوجيا للعالم الثالث.

واتهمت بريطانيا والسويد ودول أخرى الصين بعرقلة التوصل لاتفاق أقوى خلال قمة كوبنهاجن التي انتهت باتفاق غير ملزم.

وقال يو انه ينبغي على الصين ألا تتوقع أن تغير الدول الغنية موقفها هذا العام.

وأضاف "لا أظن أنه سيكون هناك أي تغير جوهري في سياسة الدول المتقدمة المتمثلة في القاء اللوم على الدول النامية."

ومضى قائلا "ستواصل الضغط على الدول النامية لتحمل مسؤوليات غير عقلانية."

من كريس بكلي

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

ادانة مسؤولين في جوجل بسبب فيديو لصبي ايطالي مصاب بالتوحد..

ادانة مسؤولين في جوجل بسبب فيديو لصبي ايطالي مصاب بالتوحد..



ادانت محكمة في ميلانو ثلاثة مسؤولين تنفيذيين في شركة جوجل يوم الاربعاء بانتهاك خصوصية صبي ايطالي مصاب بالتوحد من خلال نشر تسجيل فيديو له وهو يتعرض للترهيب على الموقع في 2006.

وعلمت كذلك جوجل التي ستطعن على الحكم الصادر بالسجن لمدة ستة اشهر مع وقف التنفيذ في ايطاليا بان جهاز منع الاحتكار في الاتحاد الاوروبي يبحث في شكاوى بشأن الشركة مقدمة من ثلاث شركات لخدمات الانترنت.

وقالت جوجل انها واثقة من تجنب تحقيق رسمي من جانب المفوضية الاوروبية.

وقالت ان الحكم الصادر في ميلانو "يثير سؤالا خطيرا بشأن الحرية التي بني الانترنت على اساسها" اذ ان ايا من موظفيها ليست له اي علاقة بتسجيل الفيديو.

وقال بيل ايتشيكسون كبير مديري الاتصالات في جوجل في ميلانو "لم يقوموا بتحميله ولم يصوروه ولم يراجعوه ومع ذلك صدر عليهم حكم بالادانة."

وساندت السفارة الامريكية في روما شركة جوجل قائلة في بيان ان القرار اصابها

"بخيبة امل" وانه يلقي الضوء على تشابه مماثل بشأن قيود على الحريات على شبكة الانترنت في الصين.

وقالت "نحن لا نوافق على ان مقدمي خدمة الانترنت مسؤولون مسبقا عن نشر المحتوى الذي يتم تحميله بواسطة المستخدمين."

واضافت "وزيرة الخارجية هيلاري كلينتون اوضحت في 21 من يناير (فيما يتعلق بالصين) ان وجود انترنت حر هو حق انساني كامل يجب ان يصان في المجتمعات الحرة."

وادانت المحكمة النائب الاول للرئيس ومدير الشؤون القانونية ديفيد دروموند وعضو مجلس ادارة جوجل ايطاليا السابق جورج دي لوس ريس ومستشار الخصوصية العالمية بيتر فليشير. وتمت تبرئة مدير التسويق البارز ارفيند ديسيكان.

والموظفون التنفيذيون --والذي لا يعمل اي منهم في ايطاليا-- لا يواجهون في الحقيقة عقوبة السجن اذ ان العقوبات المفروضة عليهم مع ايقاف التنفيذ لكن عملية الطعون في ايطاليا قد تستغرق سنوات.

وقال ايتشيكسون لرويترز انهم لم يوجدوا في ايطاليا لحضور جلسة المحكمة. ودروموند مقره في كاليفورنيا وفليشير في باريس وديسيكان في لندن بينما دي لوس ريس تقاعد منذ ذلك الحين.

وقال شخص قريب من الشركة لرويترز ان جوجل تعتزم مناقشة الحكم مع صانعي السياسة الاوروبيين كما ورد سلفا في صحيفة وول استريت جورنال.

وقدمت الشكوى جماعة ايطالية تدافع عن حقوق الاشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة (فيفي دون) ووالد الصبي بعد ان قام اربعة من زملائه في مدرسة في تورينو بتحميل مقطع فيديو من جوجل فيديو يظهرهم وهم يقومون بتخويف الصبي.

من مانويلا داليسندرو

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

نوع جديد من الملاريا المقاومة للادوية ينمو في كمبوديا



نوع جديد من الملاريا المقاومة للادوية ينمو في كمبوديا


افادت التقارير الصحية الواردة من كمبوديا ان نوعا جديدا من الطفيليات المقاومة بشدة لاكثر انواع الادوية فعالية ضد الملاريا ينمو وينتشر

ويقاوم هذا النوع من الطفيليات دواء الـ انتيميسينين الذي كان حتى الآن يعتبر الاكثر فتكا بالملاريا وبخاصة في الاماكن التي ابدت فيها طفيليات الملاريا مقاومة لباقي انواع الادوية العادية المستخدمة.

وتفيد التقارير ان بعض المرضى وبخاصة في المنطقة الواقعة على الحدود التايلندية الكمبودية يتأخرون في الاستجابة لعلاج الـ انتيميسينين .

واثار هذا الموضوع مخاوف السكان والعاملين في المجال الصحي ما ادى الى عقد اجتماع في العاصمة الكمبودية بنوم بنه بين خبراء في مجال الملاريا ومسؤولي المؤسسات التي تعنى بتقديم الخدمات الطبية في القرية التي تزداد فيها حالات الملاريا الجديدة.

ويناقش الاجتماع سبل حصر انتشار هذا النوع الجديد من الملاريا التي وصفتها مديرة الاتحاد التقني للملاريا الطبيبة سيلفيا ميك بالـ خطيرة جدا ، مشيرة الى انه ينبغي القضاء على الطفيليات الجديدة وحالات الملاريا الناتجة عنها قبل ان تنتشر .

كما اوضحت المسؤولة ان ما يمكن ان يجعل الموضوع يتفاقم هو سفر الكثيرين من بلد الى آخر، فهذا النوع من الملاريا ينمو على سبيل المثال مع انتقال الناس من نيجيريا الى آسيا .

واشارت الطبيبة الى ان الموضوع بمنتهى البساطة اذ ان كل ما تحتاجه الطفيليات الجديدة للانتقال هو انتقال اشخاص في اتجاه او بآخر، والمشكلة الكبيرة تكمن في ان هذه الطفيليات لدى دخولها الى بيئة معينة، فان انتشارها يجري بسرعة كبيرة .

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

اتصالات مصر ترفع سرعة البرودباند إلى 21.6 ميجابيت

اتصالات ترفع سرعة البرودباند فى مصر إلى 21.6 ميجابيت

أعلنت شركة اتصالات عن زيادة سرعات الانترنت المقدمة لمشتركي خدمات البرودباند الذكية التي تقدمها الشركة لعملائها إلى 21.6 ميجابيت، وذلك بطرح خدمة الانترنت فائق السرعة.

اتصالات ترفع سرعة البرودباند فى مصر إلى 21.6 ميجابيت

وهي خطوة جديدة تواصل بها اتصالات قيادة سوق الانترنت المصري نحو المزيد من التطور في الخدمات التي تقدمها الشركة لعملائها وللمستهلك المصري.

وصرح شريف أمين مدير إدارة المنتجات والخدمات بشركة اتصالات مصر بأن الوصول لهذه السرعة يمثل سبقا جديدا لشركة اتصالات في السوق المصري وهو ما يؤكد استمرار الشركة فى تقديم أعلى قيمة مضافة لعملائها من خلال توفير سرعات جديدة للخدمات وبأعلى مستويات الجودة.

وأكد أمين أن اتصالات مصر كان لها السبق فى تطوير شبكتها بتكنولوجيا إتش إس بى إيه بلاس منذ العام الماضي والآن ولأول مرة في السوق المصري نقوم ببيع المنتجات والخدمات التى تدعم هذه التكنولوجيا.

وقال أمين إن اتصالات تنفرد بطرح هذه السرعة الفائقة للاستخدام الفعلى لعملائها وليس مجرد تجربة، فبإمكان عملاء اتصالات التمتع بهذه السرعة الجديدة في جميع أعمالهم وذلك تأكيدا لسياسة التميز في الخدمات التي تتبعها اتصالات في جميع الخدمات والعروض التي تقدمها في السوق المصري، حيث تصل سرعة الانترنت فائق السرعة من اتصالات الآن إلى 3 أضعاف السرعة المتاحة في السوق المصري والتي تبلغ 7.2 ميجابيت.

ومن جانبه، أوضح المهندس تامر المنوفي مدير أول قطاع الانترنت باتصالات مصر أنه يمكن لمشتركي اتصالات الآن التمتع بهذه السرعات الفائقة مقابل 99 جنيها شهريا، وليتمتع المشترك بأقصى سرعة ممكنة قامت الشركة أيضا بطرح جهاز اتصالات يو إس بى - سوبر سبيد مودم الذي يدعم السرعات الجديدة المقدمة بسعر 699 جنيها، مشيرا إلى أن الاشتراك فى هذه السرعة متاح لجميع الخدمات والباقات المقدمة للمشتركين ما عدا باقة اتصالات غير المحدودة العادية.

وأكد المنوفى أنه يوجد فارق كبير فى الزمن والسرعة بين تكنولوجيا إتش إس بى إيه بلاس وما سبقها، ولتوضيح هذا الفارق فإن تحميل ملف فيلم حجمه 500 ميجابايت باستخدام تكنولوجيا الجيل الثالث يتم بسرعة 300 كيلوبايت/ثانية أى أنه يستغرق 3.7 ساعة، وإذا تم تحميل نفس الملف بتكنولوجيا إتش إس دى بى إيه فإن السرعة تصل إلى 6 ميجابيت/ثانية ويستغرق تحميل الملف 11.1 دقيقة، أما مع استخدام تكنولوجيا إتش إس بى إيه بلاس فإن السرعة تقفز إلى 21.6 ميجابيت/ثانية ويتم تحميل الملف خلال فترة لا تتجاوز 3.7 دقيقة فقط.

المصدر : جريدة الشروق

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

Wednesday, February 24, 2010

محمد رحيم يطرح البومه الجديد مارس المقبل

محمد رحيم يطرح البومه الجديد مارس المقبل



تمهيدا لالبومه الغنائى الاول الذى تقرر طرحه بالاسواق الشهر المقبل طرح الملحن والمطرب محمد رحيم أغنية جديدة بعنوان (إرجع يالا)

الاغنية من الحان رحيم و كلمات إكرام العاصي و إنتاج المنتج "ريتشارد الحاج "شركة بيراميديا للإنتاج والتوزيع الفني.

وكان رحيم قد انتهى من البومه الغنائى منذ فترة وينتظر تحديد الموعد المناسب لطرحه والذى تقرر بالفعل الشهر المقبل.

وسيتضمن الألبوم 16 أغنية جميعها من ألحان رحيم الى جانب توزيعه لبعض الأغنيات.

ومن أبرز الأغانى المرشحة لطرحها بالألبوم أغنيه بعنوان "تسمحلى أقولك" من توزيع تميم وأغنية "مرة قولى كل شئ" من توزيع أحمد شلتوت والأغنيتين من كلمات الشاعرة إكرام العاصي.

وأغنية "بنت العرب " كلمات محمد جمعة وتوزيع محمد مصطفى وأغنية "واو " كلمات أحمد مرزوق وتوزيع أمير محروس وأغنية "الحب قبل الناس" من كلمات الشاعر نادر عبد الله وتوزيع عادل حقى وأغنية "عيد ميلاد حبيبي"من كلمات محمد جمعة وتوزيع تميم.

كما قام رحيم بتوزيع عدد من الأغانى منها أغنيه "معرفش" من كلمات خالد أمين وأغنية "أسعد لحظة"من كلمات احمد مرزوق واغنية " قبل ما تدب خطاكي" من كلمات عصام عبد الله.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

من النيل إلى الإسكندرية.. مزاوجة بين حكمة القدماء وقضايا العصر

يأتي اختيار الاهتمام بطرق تدبير الموارد المائية في العهد المصري القديم محورا لمعرض "من النيل إلى الإسكندرية" الذي يستضيفه حتى نهاية شهر مايو 2010، متحف الأثريات بمدينة نوشاتيل في سياق الاستجابة الواعية لمتطلبات مرحلة باتت فيها قضايا البيئة تتصدر اهتمام جميع الأمم في عالم اليوم.

في الإسكندرية، كما هو الحال في العديد من مناطق العالم، وفي الشرق الأوسط، على وجه الخصوص، تحولت معضلة المياه تحديا مزمنا بل خطيرا، أما هذا المعرض فيتمثل هدفه في إعطاء أفق تاريخي، وتقديم نموذج حي للباحثين المعاصرين عن حلول لهذه الأزمة.

ويشرح دنيس رامزيار، المرشد بمتحف نوشاتيل أبعاد هذا الاختيار، فيقول: "عندما تواعدت على تنظيم هذا المعرض مع مدير الحفريات التاريخية بالإسكندرية الفرنسي جون – إيف امبيرور، كنت أظن أن الاهتمام سوف يتركز على ما تشتهر به مدينة الإسكندرية من معالم أثرية كمنارتها العالية، ومكتبتها الزاخرة، والأهرامات الشهيرة، لكن الأخير أصر على أن تكون موارد المياه في الإسكندرية موضوعا لهذا المعرض".

فقد تميّز هذا المركز الحضاري المتوسطي منذ القدم بافتقاره لأية موارد مائية غير مياه البحر بالمقارنة مع بقية المدن الواقعة على حوض البحر الأبيض المتوسط، وحتى اليوم لازال سكان المدينة - ثاني أكبر المدن المصرية - يعيش على المياه التي تُجلب من النيل الذي يبعد عنها 30 كيلومترا، لكن لم يمنعها ذلك من تحقيق ازدهار اقتصادي وحضاري أطلّ إشعاعه على المنطقة بأكملها.

كذلك لا يخلو الأسلوب الذي عرضت به التحف والآثار التاريخية، والطريقة التي وزعت بها في بهو كبير وشاسع من جمالية وطرافة في محاولة جادة من المنظمين للفت أنظار الزوار إلى الاستعمالات المختلفة للثروة المائية في العصور القديمة.

ومنذ أن تلج باب المعرض، تجد نفسك أمام رسم كبير لجغرافية المنطقة يغطي أرضية البهو، يبدأ من هضبة النيل جنوبا، في صعود مستمر إلى مدينة الإسكندرية شمالا، مرفقا بنصوص حول التراث الديني، والآلهات والقديسين الذين حفلت بهم مخيلة السكان المحليين عبر القرون المتعاقبة، ليصل الزائر في وسط البهو، حيث يجد رسوما ونصوصا تجسّم الطرائق والتقنيات التي استخدمها القدامى في جلب المياه وتخزينها.

ويتواصل المعرض من خلال اللافتات والمجسمات للعديد من الإختراعات التاريخية التي شهدتها الإسكندرية قديما، وكلها على علاقة بمحور المياه، كالأدوات الموسيقية (الأورج الهيدروليكي)، وأدوات قياس الزمن، والآلات الميكانيكية التي استخدمت في استخراج المياه من الآبار، لينتهي الجناح الأخير إلى عرض طرق استغلال المياه في مراحل حديثة نوعا ما، كجلب المياه في الحاويات المصنوعة من الفخّار، وأنواع المراكب التي استخدمت للإبحار في مياه النيل.

تنظيم هذا المعرض حول ندرة المياه، في سويسرا، البلد الذي يشتهر بثروته المائية الهائلة لكثرة بحيراته، وتعدد أنهاره الجبلية، ومناطقه الجليدية، بحسب دنيس رمزايار، أمر مدبّر بعناية، ويهدف إلى "لفت أنظار الجمهور السويسري إلى أن الماء كنز ثمين لا يجب الإسراف فيه وتبذيره"، وفي هذه المقارقة، يقول رامزيار: "بين بلد يزخر بمجاري المياه، وبلد قطرة الماء فيه تساوي الحياة، تكمن أهمية المعرض، فلكي يدرك السويسري النعم التي يتمتع بها عليه أن يعرف أخطار الجفاف والعطش التي تهدد الملايين من المصريين اليوم".

كذلك، هذا العمل هو ردّ على القائلين بأن المؤرخين وعلماء الحفريات الأثرية (الأركيولوجيين) لا يهتمّون إلا بالماضي. فالإطلالة التي يقدمها حول اسلوب القدامى في تدبير الموارد المائية، تثبت ان كل الأمم والشعوب عرفت في العصور المتعاقبة مشكلات بيئية على نفس الدرجة من الخطورة، وبفضل ذكاء أبنائها وعبقريتهم، استطاعت إيجاد الحلول المناسبة لأزماتها.

والمعرض بهذا المعنى يقدّم أفقا تاريخيا رحبا للذين يرومون حلول لازمات هذا العصر، ويوجّه تحذيرا للبشرية من مغبة التغافل عن أزمة مرتقبة في مجال المياه الصالحة للشرب، إذا لم تغيّر من أساليب تدبيرها لهذه الثروة النادرة، والأولى ببلدان الشرق الأوسط خاصة الساحلية منها الاستماع إلى هذا التحذير، نظرا لارتفاع نسبة الملوحة في قاعدتها المائية الجوفية، ونضوب مدخراتها بسبب الاستهلاك المفرط.

أما المجسمات المعروضة فتقدّم فكرة واضحة على الحكمة البالغة التي تميّز بها المصريين منذ العهد الإغريقي، ومن ذلك مثلا تشييدهم لصهاريج طينية في باطن الأرض للإحتفاظ بمياه الأمطار، وتلك التي يفيض بها النيل على مناطق مجاورة شاسعة.

ثم طورت هذه الصهاريج في العصر الإسلامي عبر توسعة قدرتها على الإستيعاب، ووضع أساليب جديدة في تخزين المياه، وحمايتها من الإختلاط بالمياه المالحة خاصة بعد حصول الزلزال البحري الذي هزّ السواحل المصرية سنة 300 ميلادي، مما ادى إلى تراجع جودة المياه في تلك المناطق. ومع دخول الأتراك إلى مصر، شُيّدت خزانات من نوع جديد، في علوّ عن سطح الأرض، ومسنودة إلى أعمدة رأسية، ومحكمة الغطاء.

وبفضل هذه المرافق البدائية، كانت الإسكندرية تؤمّن تزوّدها بالماء الصالح للشرب لمدة أشهر عديدة في السنة، إلى حين مجيء فصل المطر، أو دورة فيضان النيل. وهكذا دواليك إلى أن حدث الإحتلال البريطاني للمدينة حيث مدّت قنوات المياه الحديثة الصنع.

وبخصوص الدروس التي يجب أن تستفيدها البشرية اليوم من الطريقة التي أدارت بها الحضارة المصرية القديمة ندرة المياه، يقول رمزيار: "يجب أوّلا تصحيح نظرتنا إلى الموارد المائية، واعتبارها كنزا ثمينا لا يصح تبذيره أو سوء إستغلاله، وثانيا الإنتباه إلى أن الإستمرار في سوء إدارة هذه الثروة النادرة قد يخلق في المستقبل المنظور مشكلات لن تقوى البشرية على مواجهتها بسهولة، وبهذا المعنى يمثل المعرض دعوة للتعقّل والتفكير".

مع ذلك يُبقى المعرض الباب مفتوحا لطرح العديد من الأسئلة ومنها: لماذا الإقتصار على مدينة الإسكندرية فقط، والحال أن العديد من المدن المصرية الأخرى تعيش هي أيضا على التزوّد من مياه النيل؟ ولماذا التوسّع في استعراض العصر الروماني، وإغفال العصور اللاحقة، إلا من إشارات طفيفة ومقتضبة؟ ولماذا أيضا عدم التطرّق بشكل أكبر لمشكلة المياه اليوم في الشرق الأوسط، وعمليات النهب المنظمة التي تمارسها بعض القوى في المنطقة لهذه الموارد، في حين تُحرم منها شعوب أخرى مغلوبة على أمرها؟ أسئلة يطرحها الزوار وقد تجيب عنها معارض أو تظاهرات أخرى في مناسبات قادمة.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

تامر عاشور: مطربون فاشلون يطلقون شائعات اليكترونية ضدي

تامر عاشور: مطربون فاشلون يطلقون شائعات اليكترونية ضدي



شن الفنان تامر عاشور هجوما حادا على ما اسماه الشائعات الاليكترونية واصفا اياها بالمزعجة.

وقال عاشور ان مصدر هذه الشائعات مطربون منافسون فشلوا في اثبات وجودهم في الساحة الفنية فلجئوا الى تلك الوسائل الرخيصة.

واكد انه قرأ ذات مرة على احد المواقع الاليكترونية خبرا عن تعرضه للضرب بالحذاء من جانب جمهور احدى الحفلات التي قام باحيائها في تونس وهو الامر غير الصحيح على الاطلاق لانه لا يسافر الى خارج مصر لعدم انتهائه من اداء الخدمة العسكرية.

تامر اكد ان البعض قام باستغلال اسمه على موقع الفيس بوك وانتحل شخصيته وقام بالرد على المعجبين وهو ما لم يحدث منه مشيرا الى انه لا يمتلك سوى جروب واحد يحمل اسم "محبو تامر عاشور" يطالعه من فترة لاخرى ويتناقش من خلاله مع جمهوره.

تامر نفى وجود اي خلافات بينه وبين شركة روتانا مؤكدا ان العلاقة بينه وبين القائمون على الشركة على افضل ما تكون مؤكدا انه لم يتأثر بالتغييرات الاخيرة التي اجرتها ادارة الشركة.

وقال ان قدرته على اثبات ذاته ونجاحه وعلاقاته الجيدة ادت الى تمسك روتانا به.

من ناحية اخرى يواصل عاشور التجهيز لالبومه الجديد حيث انتهى من تسجيل أغنية جديدة بعنوان "بيت كبير" من كلمات عمرو يحيى ولحن أحمد عمار.

كما سجل أغنية أخرى بعنوان "ناسي شكلها" وهى من كلمات محمد عاطف وتوزيع طارق عبد الجابر وقام تامر عاشور بوضع ألحانها بنفسه.

الأغنيتان ضمن الألبوم الجديد الذي يقوم عاشور بإختيار أغنياته وسيتم طرحه في شهر يونيو بالتعاون مع شركة روتانا.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

علاج ضغط الدم المرتفع يبدأ من طعامك

أكدت أبحاث طبية أجريت لمدة عام على مرضى ضغط الدم المرتفع أن الانفعالات الحادة مثل النقاش العنيف والغضب الزائد والخوف والمواجهة المثيرة تؤدي إلى ارتفاع وقتي في ضغط الدم نتيجة زيادة هرمونات الأدرينالين والكورتيزون والالدوستيرون وغيرها في الدم، لذلك ليس بالمستغرب أن يؤدي القلق النفسي والتوتر العصبي المزمن إلى ارتفاع في ضغط الدم علي المدى البعيد.

هذا ما ذكره الدكتور محسن إبراهيم رئيس الجمعيه المصرية لضغط الدم فى ندوة عقدت لمناقشة الجديد فى علاج ضغط الدم، بعد مرور عام على نزول أحدث الأدوية التى تعالج ارتفاع الضغط، وهو دواء يجمع فاعلية نوعين من الأدويه التى كانت مستخدمه قبل ذلك.

وأضاف إبراهيم أن الدراسات أثبتت وجود علاقة بين التوتر الزائد في العمل وارتفاع ضغط الدم، وأن الأفراد المعرضين للضغوط النفسية الزائدة والتوتر والقلق أثناء العمل ولكن ينقصهم القدرة على اتخاذ القرار أو التحكم في ظروف العمل يكونون أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم من غيرهم، وكذلك أن المستويات المتدنية تعليميا واجتماعيا أكثر عرضة للضغوط النفسية وارتفاع الضغط.

وتابع: "لذلك اتجهت الأبحاث لمعرفة تأثير الاسترخاء والتأمل ومحاربة القلق والتوتر على مستوى ضغط الدم ومنع ارتفاعه، وجاءت نتيجة الدراسات متعارضة، فبعضها أثبت فاعلية هذا النوع من العلاج في خفض ضغط الدم والبعض الآخر لم يأتِ بنتائج مؤكدة".

ونصح رئيس الجمعية المصرية لضغط الدم بتجنب الأطعمة المعلبة والمحفوظة (خضراوات، لحوم، أسماك، دواجن، حساء) وكذلك أغلب أنواع الجبن وكل المخللات والزيتون الأسود، مشيرا إلى أن الجبن المسموح بتناوله هو الجبن الأبيض أو القريش قليل الملح.

وقال إن التخلص من الوزن الزائد "له أهمية قصوى" في السيطرة على ضغط الدم.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

مقتل ستة وفقد 60 في انهيار ارضي باندونيسيا..

مقتل ستة وفقد 60 في انهيار ارضي باندونيسيا..


صرح مسؤول في وكالة الإغاثة من الكوارث باندونيسيا يوم الاربعاء بان نحو 60 شخصا فقدوا كما عثر على جثث ستة اشخاص بعد وقوع انهيار ارضي في منطقة لزرعة الشاي باقليم جاوة الغربي باندونيسيا.

وغطى الانهيار الارضي الذي وقع يوم الثلاثاء نحو 50 منزلا ومصنعا صغيرا للشاي ومسجدا ومركزا صحيا في منطقة سيويدي على بعد نحو 150 كيلومترا جنوب شرقي العاصمة جاكرتا.

وكانت تقارير لوسائل الاعلام قد ذكرت يوم الثلاثاء ان اربعة اشخاص قتلوا كما دفن 40 اخرون بعد الانهيار الارضي.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

هيئة المخدرات التابعة للامم المتحدة تحذر من اساءة استخدام العقاقير

قالت الهيئة الدولية للسيطرة على المخدرات التابعة للامم المتحدة يوم الاربعاء ان سوء استخدام العقاقير التي يصفها الاطباء يتزايد بسرعة في شتى انحاء العالم مع اساءة استخدام مزيد من الاشخاص للعقاقير المخدرة المشروعة اكثر من الهيروين والكوكايين معا.

وقالت الهيئة الدولية للسيطرة على المخدرات ان العديد من حالات وفاة المشاهير مثل نجم البوب مايكل جاكسون في العام الماضي ركزت الانتباه على اساءة استخدام العقاقير التي يكتبها الاطباء.

واضافت ان اساءة استخدام العقاقير التي يصفها الاطباء تمثل "ثاني اهم مشكلة فيما يتعلق باساءة استخدام العقاقير بعد الحشيش." مع استخدام 6.2 مليون شخص لها في 2008.

وقال مدير المركز الدولي لسياسة المخدرات في جامعة سان جورج بلندن واحد معدي التقرير ان"اساءة استخدام مثل هذه العقاقير انتشرت في العالم في السنوات الاخيرة.

"ان الامر بحاجة لمعالجته بشكل عاجل."

واضاف ان من الصعب الحصول على بيانات شاملة بشأن اساءة استخدام المنتجات الصيدلانية والتي وصفها بانها"مشكلة خفية" ولكن في المانيا على سبيل المثال ادمن ما بين 1.4 و1.9 مليون شخص العقاقير التي يصفها الاطباء.

وفي كندا اساء ما يقدر بين واحد في المئة وثلاثة في المئة من السكان عقاقير وصفها اطباء ويدخل في تركيبها الافيون وفي عدة دول اوروبية مثل فرنسا وايطاليا وليتوانيا وبولندا يستخدم ما بين عشرة في المئة و 18 في المئة من الطلاب مهدئات دون وصفة طبية.

وقالت الهيئة ان صيدليات الانترنت غير المشروعة التي تبيع الادوية المسروقة او المزيفة في شتى انحاء العالم تعد مصدر توريد رئيسي للاشخاص الذين يسيئون استخدام العقاقير الموصوفة من قبل اطباء وحثت الحكومات على مراقبتها بشكل وثيق او اغلاقها.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

منظمة الصحة العالمية تعيد تقييم وضع وباء الانفلونزا خلال أسابيع..


منظمة الصحة العالمية تعيد تقييم وضع وباء الانفلونزا خلال أسابيع..


قالت منظمة الصحة العالمية يوم الاربعاء ان لجنة الخبراء التابعة لها ستعيد تقييم وضع وباء انفلونزا (اتش1ان1) خلال بضعة أسابيع لتحديد ما اذا كان وصل لذروته.

وأضافت أن اللجنة قررت يوم الثلاثاء أن الوقت ما زال سابقا لاونه لذكر ما اذا كان الوباء الذي أعلن في يونيو حزيران بلغ ذروته مع استمرار تفشي المرض في غرب افريقيا اضافة الى عناصر أخرى أيضا.

وتابعت المنظمة أن الوباء أقل حدة نسبيا عن بعض أنواع الانفلونزا الاخرى.

وقال كيجي فوكودا في مؤتمر صحفي "يبدو أن هذا الوباء أخف من عدد من الاوبئة التي شاهدناها خلال القرن العشرين."

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

منظمة الصحة العالمية: من المبكر القول ان حدة انفلونزا الخنازير قد انتهت في العالم

منظمة الصحة العالمية: من المبكر القول ان حدة انفلونزا الخنازير قد انتهت في العالم



قالت لجنة الطوارىء في منظمة الصحة العالمية التي اجتمعت الثلاثاء انه من "المبكر جدا" القول ان "حدة" انفلونزا الخنازير اتش1 ان1 قد انتهت في العالم، حسب ما اعلن متحدث باسم المنظمة لوكالة فرانس برس.

وقال المتحدث غريغوري هارتل في رسالة الكترونية حصلت وكالة فرانس برس على نسخة منها ان "اللجنة اعتبرت انه من المبكر جدا القول ان جميع المناطق في العالم قد عرفت وباء انفلونزا الخنازير (اتش 1 ان1) والمطلوب المزيد من الوقت للحصول على المعلومات".

ورأي الخبراء ال15 في لجنة الطوارىء هو اسشتاري وان القرار النهائي يعود الى المديرة العامة لمنظمة الصحة العالمية مارغريت تشان.

وتعتبر منظمة الصحة العالمية منذ عدة اسابيع ان المرض الذي اوقع حوالى 16 الف قتيل منذ ظهوره في القارة الاميركية قبل عام، بدأ بالتراجع.

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

Tuesday, February 23, 2010

حصريا تحميل دون لود وإنفجرت القنبلة ::جميع البرامج والتعريفات اللى ممكن تحتاجها بعد تسطيب الويندوز all soft u need after win installiaton


وإنفجرت القنبلة ::جميع البرامج والتعريفات اللى ممكن تحتاجها بعد تسطيب الويندوز all soft u need after win installiaton

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

تحميل دون لود نسخة الويندوز الجديده الاخف و الاسرع Windows Xp Sp3 2010 Ultimate Edition بتحميل مباشر و على سيرفرات عديده


نسخة الويندوز الجديده الاخف و الاسرع Windows Xp Sp3 2010 Ultimate Edition بتحميل مباشر و على سيرفرات عديده

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

تحميل دون لود Adobe Photoshop CS4 Extended ME ver 11 حصريا برنامج 2010 Adobe Photoshop CS4 Extended ME ver 11 وهي النسخه الاصليه

Adobe Photoshop CS4 Extended ME ver 11
حصريا برنامج 2010 Adobe Photoshop CS4 Extended ME ver 11 وهي النسخه الاصليه

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

حصريا وبدون برامج::حل مشكلة ملفات الرير التالفة من موقع الميدافير حل مشكلة ملفات الرير التالفة من موقع الميدافير

حل مشكلة ملفات الرير التالفة من موقع الميدافير

www.ahlawia.com


www.damnhour.com


www.egypt4fun.com


www.egyonair.com

Linkwithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...